「 投稿者アーカイブ：irime0614 」 一覧

「夜中のカップラーメンってめちゃくちゃ美味しくないですか？」 カップラーメンって言葉聞いただけで食べたくなります！ でも、夜中に食事をするなんてダイエット期間には言語道断ですよね・・ なんとか己に勝を ...

太ったと一番実感してしまう時って、いつでしょうか？ 私は、洋服を着るときです。 「去年までは着られていたのに……」 「Ｍサイズで大丈夫、と思って通販で買った服が入らなかった！」 こんなことって珍しくな ...

ふくよかで柔らかなお腹の感触。 ぬいぐるみだったら言うことはないのですが、これが我が身についてるとなると話は変わります。 ぽっこりした下腹ほど、憎らしいものはありません。 お手軽に、なるべくお金のかか ...

「やった♪今日もあの人に会えちゃった」 見ているだけでドキドキ、声を聞ければ幸せ、たまに笑ってくれればもう完全私はノックアウト！ 片思いってなんて素敵な事でしょう。 好きな人が居るだけで頑張れる。本当 ...

ではそのダイエット、皆さん沢山ご経験があると思いますが正しい知識はありますか？ ダイエット方法も様々ですし、体の事となればその効果も様々です。 特に今の若い方で多いのが、生理中のダイエット。 これにつ ...

久々に友達何人かで集まってみると、あれあれ？気づけばまた自分だけ彼氏がいない⁈ 「あの子もあの子も、こないだまでフリーだったはずなのに！」「なんでもう彼氏出来ちゃってるの～!?」なんて思ってる人いませ ...

近年時代はグローバルに。SNSを通じて様々な国の方と簡単に繋がれる時代になりました。 そんな中でもやっぱり特に人気が高いのは韓国人男性！外見もさることながら紳士的な根っからのレディファースト精神が多い ...

ダイエットをしている方にとって、重要なのはやっぱり毎日の食事ですね。 頑張っているダイエットの妨げにならない低カロリーで満腹感のあるもの。 カロリーは低くても、満足感がある程度でも得られれば嬉しいです ...

コンビニ弁当や外食ではカロリーコントロールも難しいもの。 なんとなくカロリー計算はしていても太ってしまうという方は少なくないんじゃないでしょうか。 そこで手作りお弁当の太らないおかずやレシピが知りたい ...

せっかくはりきってスポーツジムに通っているのに、痩せない。 ぜんぜん効果が出ないと嘆いている方もいらっしゃいますね。 スポーツジムは利用の仕方次第で効果に大きく違いが表れます。 現状に不満があるのなら ...

食事制限や運動など、ダイエットのために色々と頑張っているのにどうして痩せられないの？ 効果を感じられずにイライラ・・ ますます太りやすくなっている可能性もありますよ。 ストレスと肥満について考えてみま ...

痩せたいなら脂っこいもの(脂質)を抑えた方が良いとか、糖質を控えた方が良いとか色々耳にするかと思いますが、どちらが正しいのでしょう？ 実はその答えとしては糖質コントロールすることが何より大切で、体脂肪 ...

糖質カットで一番肝心なポイントが食事にあるという事は、誰もがご存知かと思いますが、あまり効果を感じていない人の話を聞くと、結構間違った知識で取り組んでいるケースが多く見られます。 糖質を避けると言うと ...

糖質ダイエットは元々は糖尿病疾患の療法食になりますが、それをダイエットに応用したものが、糖質制限ダイエット。 だけど、どの食材にどれほどの糖質が含まれているのかよく分からなかったりするので、糖質カット ...

10代の思春期の女の子は、年頃の年齢なので、美容やダイエットに関心を持っている人がかなり多いと思いますが、例えばダイエットなどの知識が無く、単にやり過ぎてしまっていると、取り返しのつかないことになって ...