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痩せて可愛くなりたい人のダイエットの方法

小学生

小学生でも足が細くなる方法

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足が太いことをコンプレックスに感じている人ってとても多く、小学生でも足を細くしたいと思っている子って最近はとても多いように感じます。

例えば同じクラスの子と比べて自分の方が足が太く思えたり、卒業アルバムや修学旅行などの学校行事の集合写真で、なぜか自分の足だけが太く見えてしまうことってあるんじゃないでしょうか?

子どもの悪口ってけっこうきついので、男子から「お前の足大根みたいだな」とからかわれてしまった経験がある人もいるんじゃないでしょうか。

それに自分の目で見ても、ショートパンツ履いた時に太ももが気になったり、ニーハイ履いた時の太もものお肉が乗っかってることが気になることだってあると思います。

こういった体型の悩みはなるべく年齢の若いうちに解消しておかないと、大人になってもずっとこういったことに悩まされることになるので、早めに改善していくことが必要です。

じゃあ、具体的に小学生でも足が細くなる方法にはどのようなものがあるのでしょうか?
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足が細くなる方法~小学生~

小学生などの成長期の時には、極端なダイエットなどはあまり好ましくありません。

確かにダイエットして体重が今よりも10%近く落ちれば足も今よりずっと細くはなると思います。

ただ、そういった無理なダイエットは成長を妨げるので、まだあなたのように若いうちは別の方法で足を細くしていくことが大切です。

ただ、大人の場合はエステなどお金をかけて足痩せすることもできますが、小学生のうちはお金をほとんどかけないでやれる方法というのが重要です。

でも、単に走ったりするだけで筋肉ばかりついてしまってもダメなので女の子が足を細くするには運動や体重コントロールなどバランスが大切なのです。

だからまずは普段の生活の中で歩くことを多くすること。

まだ若いうちは歩くことも多いと思いますが、エスカレーターよりも階段を使うことが大事ですね。

そして普段から何気にできるのが、つま先立ちで歩くこと。

これは意識してやればどこでもできるので、綺麗な足を目指しているならこういったことを積み重ねていくことが大切なのです。

そしてお風呂に入った時はリンパに沿ってマッサージをすることで、足のむくみなどを取ってあげること。

この時のポイントとしては片足ずつ丁寧にマッサージしてあげることです。

お風呂上りはストレッチもやると更にいいですよ。

そして最後は体重計にちゃんと乗ること。

できれば朝起きた時と夜お風呂上りなどの計2回は乗って体重管理をしていくことがモデルみたいな綺麗な足をつくるコツだと思います。

簡単で誰でもできることばかりだけど、意外とやってないことばかりじゃないでしょうか?

美は一日にしてならずと言うように毎日の積み重ねが女の子には大切です。

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