「糖質制限ダイエット」 一覧

痩せたいなら脂っこいもの(脂質)を抑えた方が良いとか、糖質を控えた方が良いとか色々耳にするかと思いますが、どちらが正しいのでしょう？ 実はその答えとしては糖質コントロールすることが何より大切で、体脂肪 ...

糖質カットで一番肝心なポイントが食事にあるという事は、誰もがご存知かと思いますが、あまり効果を感じていない人の話を聞くと、結構間違った知識で取り組んでいるケースが多く見られます。 糖質を避けると言うと ...

糖質ダイエットは元々は糖尿病疾患の療法食になりますが、それをダイエットに応用したものが、糖質制限ダイエット。 だけど、どの食材にどれほどの糖質が含まれているのかよく分からなかったりするので、糖質カット ...