「ダイエットの方法」 一覧

数あるダイエット法の中で、確実に痩せる方法として認知度が高いのが食べない事です。 当たり前ですが、何も食べていかなければ必然と体重は落ちていきます。 さずがに毎食は無理だとしても、1日3食食べているの ...

たった一週間でも、痩せれば何でもOK◎じゃありません。 ただ単に、便秘が解消されて二キロ体重が落ちるようなダイエットじゃなくて「健康的で、尚且つ見た目的にも綺麗に痩せたい！」のが私達女性の本音♪ 手間 ...

ウエディングドレスを着るのにもう少し痩せたい！ 海やプールに行く予定。ビキニを着るから綺麗な体を見せたい！ 今まで着ていた服がきつくなった・・ というようになるべくすぐに痩せたい方の為に、1週間でマイ ...

週末断食ダイエットとは酵素ドリンクを使って仕事がお休みになる週末2日間に渡って断食を行います。 この2日間は酵素ドリンク以外は何も食べませんが、それ以外の日は食べてもOK♪ 断食ダイエットは簡単に言う ...

今、アメリカで大人気のスーパーダイエットフード「チアシード」 新しく入ってくるダイエット方法というのは一度火が付けば人気も出やすいですが、体に入れるものなので、その安全性にも十分に注意したいところです ...

最近、20代~40代の女性を中心に巷で話題のチアシードダイエット。 まだ試したことが無い人にとっては、その効果が一番気になるところ。 流行りに乗っかって購入しても、痩せなくちゃ意味が無いですからね。 ...

最近よく目にするようになったチアシード。 聞いたことはあるけど全く知らない方がほとんどだと思います。 チアシードというのは簡単に紹介すると「植物の種子」ですね。 何の種からできているのでしょうか？また ...

「座りながらダイエットなんて…」と感じられる方も少なくないと思いますが、やり方やコツさえ覚えれば誰だって仕事や授業中にエクササイズが出来るんです。 顔だけ見れば普通に仕事や勉強してるんだけど、実は下半 ...

近頃CMや雑誌の記事で「痩身エステ」というワードを良く見かけますが、気になるけど値段も高そうだし本当に痩せるのか分からないのでチャレンジできない人も多いと思います。 でも、痩身エステが500円で出来た ...

海やプールなどに行くのに水着になる前に 目標体重に早く落とすため 結婚式でウエディングドレスを着るために 太ってることでの差別を無くし自信をつけたい 可愛い服を着こなしたい このように何か目標があり、 ...

わたしも中学生や高校生の頃からホント大食いで肥満体型だったので、気付けば60キロオーバー(身長は150㎝です・・)でした。 このままではダメだ！と、ダイエットに取り組むようになりましたが、最初は流行っ ...

食事制限が中心のダイエットしてる時って頭の中は、ついついご飯のことばかり考えちゃいますよね。 「あー、痩せたらケーキ食べたいーー」とか、美味しそうな匂いがするお店の前を通って「あー、美味しそう、わたし ...

あと3キロ痩せたいという明確な目標があるなら、まずはいつまでにその体重まで落としたいのか期間を決めることです。 そしてその期日までに痩せるためのダイエットメニューを作ることで目標体重まで落とすことはそ ...

ダイエットって毎年色々なのが流行りますね。 わたしも実践してみて、ちゃんと効果があったもの、失敗に終わってしまったもの、どちらもありますが、今からダイエットを始める人は、ちゃんと結果が出ているダイエッ ...

大学生や社会人になると一人暮らしをする機会も増えますね。 一人で生活するというのは実家にいる時と比べると食事を作るのも、食べた食器を洗うのも何もかも全て自分でやらなければいけません。 仕事や学業、家事 ...