可愛くなるために顔痩せして小顔になりたいという女性は多いですね。
からだは痩せ型～普通体型でも、顔だけ大きくなると、どうしても全体のバランスとしては悪くなってしまいます。
顔の与える第一印象やイメージというのは大きく、体は細くても顔がデカければ太っていると思われてしまうことも出てきます。
特に酷いのが丸顔で顔が大福のように大きく見えてしまう人。
最近では小顔は美人の必須条件になっていますので、顔を小さくして可愛くなりたい方必見です。
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顔のたるみが目立つのは頬やあごのライン
顔が大きく見えてしまう理由としては、顔や頬のたるみ、あごのライン辺りの皮膚のたるみが原因であることが多いです。
そして老廃物が溜まっていて顔が浮腫んでいるという人も多いので、適切な顔痩せダイエットやマッサージというのが求められるのです。
小顔になるためにはむくみ解消というのも大きな課題で、女性の場合は男性よりもむくみやすい傾向にあるので、「なんか顔がむくんでるかも」と思ったら、その日の内に解消していくことが重要です。
自宅でできる顔痩せダイエット
では、顔痩せの方法としてはどのようなダイエットがあるのでしょうか？
顔のダイエットと言うと舌を使ったエクササイズや表情を大きく動かす体操になるので、自宅でやることをおすすめします。
だって、もしもあなたの前に立っている人がいきなり顔の体操をやり始めたらビックリしますよね！？
それに外出先でそういうことをやるのは女性としてもみっともないので、自宅でひっそりとやりましょう。
顔痩せダイエットのおすすめの方法としては
● あいうえお運動
「あいうえお運動って何？」と思う方もいるかもしれませんが、ほんとそのままで、あいうえおの口を作ること(かなり極端に！)で表情筋を鍛えることができます。
● 舌を使ったエクササイズ
舌を使ったエクササイズとは舌で頬の内側をぐりぐりと回すことです。やってみるとよく分かると思いますが、けっこう顎が疲れます。ですが、ほうれい線の除去にもつながりますし、顔痩せ効果も期待できるのでおすすめです。
● 頬を思いっきり膨らませる
口を閉じ、ぷーっと頬を膨らませることで、表情筋が鍛えられ顔周りの皮膚を持ち上げる力を上げることができます。
顔のお肉を落としたいならこの3つがおすすめです。
他にも二重あごが気になるという人はこちらの記事を参考にしてください。
顔痩せして可愛くなる！
「可愛いは作れる」って以前CMでもやっていましたが、本当にその通りだと思います。
顔痩せに限ったことではありませんが、スキンケア、メイク、ファッションなど日々の努力が女の子を可愛くさせてくれるものだと思います。
顔痩せして可愛くなるためにも表情筋を鍛えること、顔の周りのリンパマッサージなど小まめにして小顔美人を目指しましょうね。
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